定休日なのですが、用件が入っており、１４時頃までかかるか？？？と思っていたのですが、かなり良い調子で進行したので、１２時頃に自宅に帰れました。
時間が有るなら自転車で出かけようか、、。
食事だけ済ませて、しかし途中でトイレに行きたくなると面倒なので（大の方）、一服した後 便ちゃんだけ出してから出発。
日曜日に軽く乗った経験から、 いざと言う時に避けられる歩道とか、 側道がある道路か、 無ければ幹線道路と並行する旧道とか、堤防道 とかをノンビリ走れば良し！で出発しました。
自宅を出て河高より旧道を走り、ＪＲ社駅の横の踏切を渡り、南小学校の横の坂を上がり、幹線道路と並行する旧道：田舎道を走行しました。
アラジンスタジアムを過ぎた辺りより、再度旧道（嫁の実家の前の道）を走り、中国道と並行する道路（中国道を挟んで反対側の旧道）経由で福崎まで走行です。
朝から出発していたなら 生野で右折、 午後出発でも、あと少し気力がある時なら、根宇野：グリーンエコー笠形経由と考えていましたが、 今日は気力も時間がありません。 それと、この道路は交通量が多く、平行して走る旧道を走らないと危険です。。
無理をせず、 市川方面（いつも夜に軽トラックで浸かりに行く温泉がある方）に行く方が無難な様です。
豊岡：朝来（生野方面）に行かず 多可方面に曲がりました。
普段、車で 時たま通る道なので、ワクワク感はないのですが、無難です。（坂も少なく、有っても緩やかです。
せせらぎの湯の坂の下で一服 
なんかノンビリした旧道 加西の油谷町）
５時（１７時）５分に到着
つい先日、 ＢＳで録り貯めしていた
【 グレートレース▽俺とお前の天空レース コロンビアマウンテンバイク458km 】
ってのを観たところなので、、舗装路くらいは同じ様な走りを、と思うのですが、役者が違い過ぎます。（逆に同じだったら大変です）
唯、上り坂のペダルの踏み下ろし方は参考になりました。（何か疲れない漕ぎ方とか。。）
それと、自転車のサドルに ジェルが入ったサドルカバーを取り付けたのですが、未だ何か お尻が痛かった。。 ＭＴＢ用のウェアー（尻にパッドが入ったズボン）のみ購入した方が良いと判った。。 プロのレーサーでも専用のウェアーが無いと、尻が痛い。
結構近かった、５９Ｋｍとチョッとでした。 
パンクが心配なので、チューブと空気入れ、チェーンロック、ティッシュ、と小銭で全ての荷物。あと長袖のポロシャツ。
暑い時期なのですが、汗をかいた後冷え込んだり、雨に打たれて身体か冷える事を想定して、ズボンの下にウォーキング用のタイツを履いていたのですが、これが暑かった。。 次からはズボンだけにします。
長袖のポロシャツも無ければ荷物が少ないのですが。。
マウンテンバイクなので、サスペンションとがディスクブレーキとか付いて見た目がゴツイのが好きで買ったのですが、 走行中にタイヤがアスファルトを噛む「ギューギュー」音が結構聞こえます。 確りグリップしているのですが結構重いです。（舗装時で道路を噛みすぎ、、）
今日も帰りの 八千代の 大和 辺りで ロードバイク にすれ違ったのですが、軽快そうでした。 用途が違いますものね 。。
同じメーカーのステーションワゴンと、オフロード車を比べる様なものですよね。。
あ、でも車でも泥道とか走らないのに オフロード車に乗ってる人もおられますものね。。 ＭＴＢも舗装路走行時専用のタイヤが有ればと思いました。。
ＭＴＢって夏場のスキー場とかで乗るのが一番良いのでしょうね。