カテゴリー: 自転車

２０２０年の流行り風邪以降、あまり乗らなかった自転車。

2021年の2月に　河川工事の工事中の堤防上から自転車で豪快に下りていて、　ブレーキを掛けた途端に、見事なまでに自転車ごと前に一回転して転倒して以降、　走行中にギアが勝手に一段落ちてしまう様になり、　誤魔化し、誤魔化し乗っていたが、次第に乗らなくなった。

最後に乗ったのが2021年の5月4日だったと思います。

先日:7月21日（日曜日）も、　前日の組長会で預かった回覧板のスタートと、役の方に届ける封筒　を早朝のうちに郵便受けに入れに歩いたのですが、、

邸宅並ぶエリアで、歩いて廻ると時間もかかり、何よりも朝に着たＴシャツを汗でパーにしてしまった。

これは自転車か何かが必要だと思った。

で、朝から自転車を店に積んで移動し、空気を入れるとタイヤが復活し、六角ナットで閉め込まれたワイヤーを緩めて締め直し、前のギアに付いた変速機の向きをずらすと（転んだ時に、向きがほんの少しばかりずれていた）、解らんまま何とか直った。。

自転車を買おうか？と思った時に、昔に買えなかったサスペンションの付いたやつ（と、大そうに書いても、数万円の安価なモノ）が頭に浮かんでしまい、店の人が薦めてくれたロードスポーツ車を買わずに、後でロードスポーツを買っておけばと後悔。

自動車の世界で、流行りの なんちゃってSUV に乗るなら可愛いものですが、 オフロードを走らないのに、本格的なオフロード車を購入する人の様なものでしょう。。。

自動車、自転車共々に、ロードスポーツに乗る年齢では無くなってしまった。

ライトとかも充電して、メーターとかの電池も交換、洗車して数年間放置していた自転車が復活。。

安価に遊ぶ道具がが復活しました。

仕事しないで遊ぶ事だけ考えていればいいのですから、気楽な人です。。

小中一貫校の工事の写真。　田んぼの土とかは退けてしまうんやねー。。

1年前に比べて、意識してご飯をお替りするのをやめるだけで、体重を大分落としました。（自分らの様な田舎者は　少ない　おかずで　ご飯を沢山食べるのがエライ様に錯覚している人が多々います。。）

1年前は８０Kg近くあったのですが、現在は７０Kg前後です。　１０Kg落とすと身体が軽いと言えば軽いのですが、筋肉までも落ちているのがわかります。。　

体力的にみて、　ドラえもんの登場人物で言うと【　1年前は　ジャイアン　】　だったのですが、、【　今は　スネ夫　】ってとこか。。。ジャイアンからスネ夫に変わると、勢いだけで物事が進まなくなった（W)。。　

このままではいけない！！　出来れば【 出木杉 英才君 】を目指そうか。。。と思ったのと、　　

来春に暖かくなったら　自転車のロードバイクに乗ってみようか。。。なんて考えていますので、　

先ずは　お高いロードバイク乗りの方々に負けない脚力を付けなければなりません。　　序に　全身のバネを鍛えるべく、フィットネスジムの申し込みをしました。　少し先ですが、講習を受けて、筋肉を増強します。

11月27日水曜日（定休日）

　で、フィットネスの申し込みをして自宅に帰ると、14時頃になっていました。　遠くにも行けないので、自転車のウェアーに500円玉を3枚だけ忍ばせて、加東市から加西市に広がる　青の原　を横切って　鶉野　に行ってきました。

（どうも最近は、乗用車のイイヤツは要らない。休日の車は軽トラックが有れば充分！、　近場は自転車が有れば良し！の省エネ家族になりつつあります。。）　

　で、自転車で出かけました。

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昔読んだ古い小説を思い出しました。　　　　凄いズルをし、周囲に迷惑を掛けた悪いヤツが登場人物です。　加担した奴はそこそこの目に遭い、（ 凄い怨念が掛かっているのでしょう）。　そろそろ張本人の空っぽ頭の一番大切なものが　ヒョコッと消える　呪文がそろそろ効いてくるのがここ5～10年、とかの内容でした。

　若い頃は本を沢山読んでいましたので、どの本の内容なのか思い出せない。。

往きは良い良い、帰りは、、、。でした。。。

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途中で出会った人の自転車。高そうです。。　　マウンテンバイクと、ロードスポーツでは走行性能が　違い過ぎるそうです。空気圧も８、０～１２、０キロ位入れるそうです（自分のマウンテンだと、３，５～４，０キロ位）。

　この後もすれ違うのはロードスポーツばかりでした。　　　　チーターの背中に乗って走るのと、　マウンテンゴリラの背中に乗って走る位の差です。　「フンガ、フンガ―」でマウンテンゴリラが頑張ってくれても勝敗は見えています。。。

すれ違う他の自転車は大抵、　フェラーリの様な自転車です。　フェラーリを追って設計の古い背の高い　４輪駆動車で付いて行こうとしても無理があるのと同じです。

　　　同じ位の回転数でペダルを漕いでもスピードが全然違う様です。。

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国道４２９号　で青垣に抜け、４２７号　で帰るべしで、漕ぎましたが、　どう考えても時間が足りなさそうなので、　　Uターンして　往路と同じ道を戻りました。

（上り続く国道４２９、４２７号　でタイムアップし、どっぷり日が沈んだ暗い道を漕ぐのは寂しいよーっ、、。）

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日が沈まないうちに、何とか家に帰れた。。
往きの寺前駅を過ぎた辺りから、結構足は痛かった（脛のグリスが切れた状態）。

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途中でコーヒー３本、エクレア、イングリッシュマフィン、ビッグシュークリーム、小倉ようかん、リンゴジュース、スポーツドリンク。　　と。甘いモノ食べまくりでしたが、出発前に比べて体重が１，６ｋｇ減ってました。

神河町の　村営ふれあいマーケット長谷店　が無ければ、　一服する場所にも困るところでした。。（助かりました）

　帰ってから、　焼酎飲みまくり、おでん食べまくりで多分、元に戻ったと思います。。

夏の暑い頃に、　マウンテンバイクのギアとかハンドルを替えてロード風にしようか、、。と思った時があったのですが、そういうのを愚労と言うのでしょう。。（安いロードを買った方が話が早い）。

１０月１６日（水曜）本日は収穫。

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稲刈り

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秋らしくなってきました。　朝晩寒いです。

定休日です。

定休日にしか出来ない用事が済んだのが９時過ぎ （掃除とか、、一応、掃除の鬼です。。） 。　

嫁が朝から実家に西瓜を貰いに行って帰ってきたのが９時２０分。（我が家も西瓜を作っているのですが、「西瓜を取りにおいで。。で貰って来た様です」）

久々に自転車で出かけました。

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車で加古川方面に出るのは、対岸の道路（河口に向かって左岸）を走るのですが、自転車道路がある右岸ばかりを走りました。（川とかの合流で道路が途切れている部分は、　みとろ荘温泉　から　ユピカ温泉方面に迂回しました）

自転車での移動だと、何か時間がゆっくりで、、暑いですが、竹林の横を走っている時は冷気を感じ、単調な自転車道路を走っていても、数メートルの差で空気の温度の違いを感じました。　良いリフレッシュが出来ました。。

７月最後の定休日はサイクリングでした。　　明日から早くも８月か。。

夏前に、、マスコミ各社が　

「　今年の夏は昨年、一昨年が猛暑だったのに比べて　【平年並み】の暑さです　」

何てオブラートに包んだ表現をしていましたが、夏前に　ズバリに、　「暑くならない」　なんて公表すると、　様々な　業界に影響が出るからでしょう。。

　　電気屋で、エアコンの売れ行きが、昨年に比べて思わしくない。。なんて思われている電気屋さんも居られるようなのですが、　　自分なんかは別に、　まっ、猛暑の年もあれば、冷夏の年もある。　　

　冷夏の年は　神様が　あくせく仕事をせずにノンビリ休めと言われているから　ノンビリ遊ぼうか。。。とノンビリしています。　　　殆どのお店がそうです。

家電業界でも、テレビで宣伝している　駅前 立地の大型店のCMで、「午前中のエアコン注文で即日取り付け」　なんて宣伝しているから、が昨年に比べて エアコン 動いていないのでしょう。。

（電器の業界でも、一部の　大した将来の生活設計もせず、　今日明日の売り上げしか頭に無いお店は　蟻地獄に落ちた蟻の様に、大変そうですが、、）

（余り涼しいと、夏の遊びの事を飛び越えて、秋の遊びの事を考えてしまいますね。。）

　　　　普通のお店は　あくせくせずにノンビリするのが一番ですね。。

　定休日

水曜日は　朝から　配りものでアパートを周った時に気づいた掃除：　賃貸の掃除に周ったのですが、　ゴミステーションの掃除よりも、夏場は　階段踊り場付近の蜘蛛の巣駆除が大変です。　こまめに周ろうと反省しました。。。

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山の際に立つ建物で、暫く掃除に行かないと、夏場は蜘蛛の巣が酷くなります。蜘蛛、巣共に駆除しないと餌の虫が多いので繁殖が早いです。　欲を出して、あれもしよう。。これもしよう。。と掃除していると、段々と深みに嵌っていきます。。。今日はこれで終わりにしようと帰ったのがお昼でした。

建物の外に自分達が使える水道と、電気が有れば高圧洗浄機等が使えて便利なのですが、無いのです。（有れば本当に掃除が楽になるのですが、、。）

昨夜遅く帰省した　こいさん（三女）が　「　寿司に行く？」　で、スシローで昼ごはん。　行くたびに必ずお客様に出会います。。　今回も二組出会いました。

　　　で、、スシローから帰って、　畑に入りました。

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畑で野菜を収穫し　子供が下宿先に持ち帰るって事で、、しかし大きな西瓜を電車で持ち帰るのは大変だろうと、阪神間の下宿に車で送迎。　中国道に上がりました。

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三女を送って、結構早く戻ってきました。　近いです。　　

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今年は冷夏ですが、

理由を付けて強気な風に書くと、　梅雨が明けると猛暑がやってきて、エアコンなしでは眠れない夜が続くかも、、なんて事ですが、　電気屋も冷夏は冷夏でのんびり遊べば良しです。（将来の生活設計が無い電気屋さんの店を除く、、。）

　　

久々の定休日でした。

　自転車（マウンテンバイク）をアスファルトの舗装道路で乗ると、　タイヤの食いつきが良すぎて結構疲れます。　　登山靴でマラソンしている様な感覚です。。

　　運動の為には良いのですが、結構疲れます。　で、舗装路用のタイタに入れ替えました。

自転車を購入時に、　「購入時からオドメーターが　１００Ｋｍ 　越えたら、最悪でも２００Ｋｍまでに点検に来てください」　と言われていたので（３回乗って１００Ｋｍ越えてしまった、、）点検してもらいに行き、序に　同じサイズの　溝が浅い普通のタイヤを入れて貰いました。

　で、どんな感じになったのかテストを兼ねてサイクリングに出ました。

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お客様の実家に配達とかで偶に通る道ですが、　自転車で走るとなると　新鮮な気分です。

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加東市から加古川の上流に向かって右岸ばかりを走行し、黒田庄を抜けて、〈７７号〉線を道なりに漕いで、丹波市の谷川、下滝、上滝、篠山市街を周りました。

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篠山市街を周って帰ったのですが、　市街から　一旦、３７２号に出て帰ったので、何か遠回りになった様です。　　（３７２号）で古市から　 社 （加東市）に戻るには、いくつもの長い坂を越えなければならないので、（１７６）、〈１４１〉〈７５〉で　西相野から　おもちゃ王国経由で帰りました。（７５号の黒谷信号からおもちゃ王国に上がる坂のみきつかった、、）

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西脇三田線の東条から社に上がる坂も大変なので、　おもちゃ王国から　朝光寺の信号に出て、　梶原の信号から　赤羽目医院の信号に出、新町から　滝見橋を渡り、　上滝野の旧道経由で自宅に到着。　

スマートフォンでは外では画面が見づらいのと、方角があやふやでした。

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何時も、運が良いです。帰ってしばらくしてから、ポツポツと降ってきました。

　何か自分が自宅に帰るのを　　偵察衛星で観察し、　帰ったのも見守ってから雨を降らせた。って感じです。　そんな　馬鹿な。。　ありえない妄想をスルな！ですよね。。

出発前に、ジェルのクッションが入ったシートカバーを取り外したのですが、自転車用のパッドが入ったズボンだけではお尻が痛かった。。　　漕いでいる間は疲れていないのですが、　お尻が痛いので、大回りせずに早めに帰りました。

ロードバイクの人も結構走っておられて、何か軽快そうに見えました。　良いリセットができました。

　　結構良い運動になりました。　梅雨入り前の　サイクリング　となった１日でした。

水当番が回ってきました。　木曜日の事です。

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早くからランニング、ウォーキングの人が多いです。

今年は雨が少ないですし、何より気温が上がらず、何か変な気候です。

自宅も店もエアコンをかけていません（自動ドアを全開にし、裏のドアを開けておくと風が通って涼しいので、、）。

　ただ、昨年も近畿地方は６月は涼しかったです。　７月に入って猛烈に暑くなったと思います。今年も、７月になれば、エアコンが無ければ寝られない熱帯夜がやって来るでしょう。。。

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毎年、耕作面積は減り続けていますし、水流調整が難しいです。まだまだヒヨッコです。　

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大雨が来ると、水路を溢れさせない様に水路の小さな堰をあげたり、大きな池の水位を復活させる為に作業します。　　自分が当番の日に天候が急変しない事を祈るばかりです。

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数十年の経験者の方が大部分で、数年の自分には未だ水路の経路とか、レバーの回し具合とかが難しいです。　　見て覚えろ！か？？　初心者にも解かる水路管理マニュアルでもあればよいのですが、、。　これから勉強です。。。

日曜日（今日）の営業は１６時迄なので、１６時に店を閉めて自宅に移動。　雨が降りそうな天候でしたが、　自転車で自宅を出て、　川沿いの堤防と旧道ばかりを　のんびりサイクリングしました。

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自宅を出て暫く自転車を漕いでいると、天候は悪いのですが、しかも川沿いは強い風が吹いているようなのですが、何か調子良かった！！（往きだけは、、）。

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上の橋を渡って復路に着いた時に、　往路の調子が良かった理由　がわかりました。　

復路に着いた途端、何故か漕いでも前に進みません。。何か風にブレーキを掛けられるというか、　猛烈な突風に押し戻されている様な感覚です。

　何も考えずに自転車を漕いでいたのですが、　往きは　強烈な追い風に背中を押されていたのです。　チョイ漕いで、体を起こしておくと背中がヨットのセイルの様に風を受けて楽に進んでいた様です。（調子が良いはずです。往きだけは、、、）

当然帰りは　強烈な向かい風の中、漕いで帰りました。　自動車を運転して移動する時には気にならない事ですが自転車ですと、追い風か？向かい風か？で差が激しいです。

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強烈な向かい風を体験した日でした。。。

定休日なのですが、用件が入っており、１４時頃までかかるか？？？と思っていたのですが、かなり良い調子で進行したので、１２時頃に自宅に帰れました。

　　　時間が有るなら自転車で出かけようか、、。

食事だけ済ませて、しかし途中でトイレに行きたくなると面倒なので（大の方）、一服した後　便ちゃんだけ出してから出発。

　日曜日に軽く乗った経験から、　いざと言う時に避けられる歩道とか、　側道がある道路か、　無ければ幹線道路と並行する旧道とか、堤防道　とかをノンビリ走れば良し！で出発しました。

自宅を出て河高より旧道を走り、ＪＲ社駅の横の踏切を渡り、南小学校の横の坂を上がり、幹線道路と並行する旧道：田舎道を走行しました。

　アラジンスタジアムを過ぎた辺りより、再度旧道（嫁の実家の前の道）を走り、中国道と並行する道路（中国道を挟んで反対側の旧道）経由で福崎まで走行です。

朝から出発していたなら　生野で右折、　　午後出発でも、あと少し気力がある時なら、根宇野：グリーンエコー笠形経由と考えていましたが、　　今日は気力も時間がありません。　それと、この道路は交通量が多く、平行して走る旧道を走らないと危険です。。

無理をせず、　市川方面（いつも夜に軽トラックで浸かりに行く温泉がある方）に行く方が無難な様です。

　豊岡：朝来（生野方面）に行かず　多可方面に曲がりました。
　　普段、車で　時たま通る道なので、ワクワク感はないのですが、無難です。（坂も少なく、有っても緩やかです。

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つい先日、　ＢＳで録り貯めしていた　

【　 グレートレース▽俺とお前の天空レース  　コロンビアマウンテンバイク458km 】

ってのを観たところなので、、舗装路くらいは同じ様な走りを、と思うのですが、役者が違い過ぎます。（逆に同じだったら大変です）

唯、上り坂のペダルの踏み下ろし方は参考になりました。（何か疲れない漕ぎ方とか。。）

　それと、自転車のサドルに　ジェルが入ったサドルカバーを取り付けたのですが、未だ何か　お尻が痛かった。。　ＭＴＢ用のウェアー（尻にパッドが入ったズボン）のみ購入した方が良いと判った。。　　プロのレーサーでも専用のウェアーが無いと、尻が痛い。

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暑い時期なのですが、汗をかいた後冷え込んだり、雨に打たれて身体か冷える事を想定して、ズボンの下にウォーキング用のタイツを履いていたのですが、これが暑かった。。　次からはズボンだけにします。

長袖のポロシャツも無ければ荷物が少ないのですが。。

マウンテンバイクなので、サスペンションとがディスクブレーキとか付いて見た目がゴツイのが好きで買ったのですが、　走行中にタイヤがアスファルトを噛む「ギューギュー」音が結構聞こえます。　確りグリップしているのですが結構重いです。（舗装時で道路を噛みすぎ、、）

今日も帰りの　八千代の　大和　辺りで ロードバイク にすれ違ったのですが、軽快そうでした。　用途が違いますものね　。。

同じメーカーのステーションワゴンと、オフロード車を比べる様なものですよね。。

　あ、でも車でも泥道とか走らないのに　オフロード車に乗ってる人もおられますものね。。　ＭＴＢも舗装路走行時専用のタイヤが有ればと思いました。。

ＭＴＢって夏場のスキー場とかで乗るのが一番良いのでしょうね。

　

日曜日の営業時間は１６時迄なのですが、 　次の定休日（水曜）に用件が入ってしまったので、１４時に急遽店を閉めて自宅に帰り、水曜に行く予定だった場所に急いで出かけました。

その後、自宅に戻って　ウォーキングではなく、　サイクリングに出ました。　

　　これがキツかった。　

正直言って　サイクリングを舐めていました。　自分が　ウォーキングで歩いている時は、、

　　「自転車は楽そうで良いなー。　あんまり楽そうだから、運動にはならないか？？　なら、かなりの距離を走らないと話にならないか？？」

　　なんて、自分が自転車に乗っても運動にならないか？？何て心配していたのですが、そんな心配は必要無かったです。

　正直、堪えました。

　走った場所が、　自宅を出ていきなり播磨中央公園へ上る坂があり、　加西市との市境までは緩やかな登りが続くからか？？　　反れともスピードを意識して　スピードの出るギアを選びがちになり、適切なギアを選べていなかったのか？？

　　ウォーキング時には気にならなかった　アップダウン が気になりました。（って、言うか、、体重を落としたので体力も落ちているのでしょう。。これを機にサイクリングで　筋肉を付けようと思います。）　

　（下り坂は大歓迎なのですが、上り坂になるとキツイです）　ロードバイクじゃなく、ＭＴＢなので重いのかもしれません。　　堪えました。　いかにも今、有酸素運動をしているぞ！って感覚でした。

　　　ＪＡの多可野支店の横、高橋醤油さんの横を通り、　ウォーキングで引き返した　満久の信号も抜け、千石鉄工さんの横を通り、　加西市若井町って処でＵターン。　これより先は釜坂峠で、道路が狭いです。

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本当は、、早い時間に出発して　釜坂峠を越えて、神崎郡市川町に出て、多可郡の八千代を通り、加西の在田に抜ける道路経由で加東に帰るコースとか、

神崎郡市川町から福崎に出て加西市北条経由で帰るコースとかを走ってみたいものです。　今日は自宅を出たのが遅い時刻でしたので時間が有りませんでした。

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帰ると１８時４０分頃になっていました。

この時は　足が棒の様になっていました。
自転車のウェアが無いので、
下は　ウォーキングの時に履くズボン。
上は、本来は寒い日にポロシャツの上に着る長袖を、 仕事用の速乾性のポロシャツの下に　着ました。

細いサドルで
漕いでいる間中、お尻が痛かったので、自転車用のズボンみたいなものが必要です。

ズボンを入手するまでは　シートに座布団を括りつけて乗りたい心境です。。
　無いと、お尻が痛くて次回から乗れないです。

シートを高くし過ぎたのか？（シートに座って辛うじて、靴の裏でペダルを回転する円の最底辺に蹴り下せる高さで漕いでいました）

　

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　　自転車で走るのが、歩くよりキツイって事が解った日でした。